外まわり多し！歩く歩く、食べる。ダイエット絶好調!!!!!

☆たくさんのシラス達

それはクール宅急便でやってきた。
食べきれないほどの真っ白なシラス。
神奈川県江ノ島の特産らしい。
じゃあ、これを使ってお昼の副菜を作ろう！
うーん。。。
たぁっぷりのシラスにオクラをスライスして混ぜ合わせたのを
ダイコンおろしにかけ、おしょうゆをひとさし。
お酒が飲みたくなりますねぇ。。。

☆それと今日のメインは

なぜかチキンラーメン。
モヤシとキャベツ炒めたっぷり入れて！
もちろん
パリパリ食べたらベビースターラーメンだった！

☆歩いて。。。

法務局へ行く。
ちょうど隣の駅との真ん中あたりにそれがある。
足早に緑いっぱいの公園の中を通り抜けていく。
枯れ草が幾重にも重なっている、ふかふかの土。
昨日降った雨のせいか、
湿った空気に大きな樹木たちの緑の匂いがプン。

その足の柔らかな感触の心地良いこと、この上なく、
そのしっとりしたマイナスイオンたっぷりの空気に包まれ、
癒されてリフレッシュ！！
ココが東京の真ん中とは思えない。

☆行って帰って40分

ぐらいかなぁー？
午前中はお昼の材料の買い出し隊、
銀行に行って駅にも定期買いにいったから
通常より、かなりの移動距離だ。ワクワク！！

☆ところが・・・

しっかりおやつは食べる。
栗のとチーズのと2種類のシュークリームを
買ってきてくれたんだもの。
平気っ。今日はいっぱい歩いたから。
美味しかったぁ。。。

☆ボスのPCデビュー

今時、あんなに忙しい人なのに携帯は待たない主義。
PCだって、いままで毛嫌いしてたのに
なんだか、すっかりやる気になっている。
この間はYahooの路線で検索するのに挑戦したし
今日はメールを読む、印刷するまでに至った。
これ、ものすごーーーい進歩。
引越を機にボスのところにもPCを置いてみたんだけど
実はやりたかったのねぇ、、、
これで、メールをいちいち印刷して見せなくて済むなっ。
自分で打ち返せるようになったら完璧だけど
それはまだまだ遠い先の話だ。（本人談）

☆ヨガで、危うく寝る寸前

少し早めに行って、ジムで20分程歩いてからヨガへ
ひばりのポーズがグー。でも説明できないなぁ。
今日はいつもより、やすらぎのポーズ（つまり脱力して寝ること）
の時間が長かったせいか、意識を失いかけたこと3回。
どこからともなく、誰かのいびきの音が聞こえてくる。

☆さてさて注目の体重

おおおぉぉぉ!!!
なんと朝より1kg減ですっ！
懸案事項であった水分量が前回に比べてかなり減ってる。
同じ水分量だった時の脂肪量も0・6kg減。
ウホウホだぁー。
だんだん脂肪値も動いてきた。
前回は始めてから3・4ヶ月目ぐらいから
ぐんぐん脂肪が落ちていったので
これからが大切な時期だなぁ。。。
しかーし、難関は年末年始だよぉぉ　ふうっ
気をつけなくてはっ。。。