寒いわ、雨降ってくるわで外へ出ず

☆と言うわけで

仕事中は
外に一歩もでなかったんだよね。
忙しかったしね。

☆なんだか

全体的にトーンダウン気味？
職場の感じも　みーんなお疲れのようだ。

☆今日は筋トレ

年末年始と長くお休みになるからね
なるべく真面目に行っておかないとさっ
今日は乾燥しているせいか
汗のかき具合が悪い。

☆体重

水分は少し多い。
脂肪はココ最近の最低値に戻った。
それなりに順調だ。

今日は何事もない日
こんな日もある。
早く寝よう！
おやすみなさい。