ハッ寝坊だっ！ギョッ大幅増？。。。自戒せねば!!!!

2004年5月24日

こんな訳で、チョットたるんでいるみたい。
1kg以上の増加。
かなりショックだった。

少し間食しすぎたんだろうな。
今週は少し食事に気をつけなくてはね。

当然のことながら
今回の目標達成ならず、だ。

今日のエアロビもどことなく体が重くてだるかった。
だからイマイチのれずじまいで終わってしまった。
多分、体のバイオリズムが低下しているんだな。
朝起きれず寝坊しちゃったし、疲れてるのか？

今日はフィールドワークの日。
お天気だったので終日外での作業となる。
午後からは皆さんと花壇の整理をしてもらう。
枯れ草を抜いて土を耕し振るって土をキレイにする。
地味だけど来週その花壇にキレイな夏の花を植える為の準備だ。

今日の夕飯は
焼き魚、煮物、発芽玄米、水菜とトマトのサラダ、
野菜のミルクスープ煮（残り物）

さて、明日は憂鬱な仕事だ。
頑張れ私。

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magu サマ

リンク有難うございます。
相互しました。
ダイエットにっきなのですが
食べる話ばかりで恐縮です。
お互いがんばりましょ。