ふ〜ん・・わかったぞ　豆乳さまだ！

お盆休み終わり。
いつもな日常に戻ってきました。
にっきサボってたし。

久々スポーツクラブへ
筋トレやるも、寝違えて痛い首から背中のせいで
いまいち集中できず、

遊びすぎの友達はお腹の調子が悪いからと
だらだらトレーニングして、先にあがっているし。

しょうがないから、腹筋はサボって上がってしまった私。
（あくまでも、人のせいにしている）

体重は前回比0．3kg増。
まあ当然の結果だ。
というか、まずまずなんじゃん。


ところで、

大豆ペプチドの効果がわかった
なんでも基礎代謝をあげるそうな。
ふーん、口がかゆくなるような果物に
そのたんぱく質分解酵素とやらが多く含まれていて
豆乳を分解してくれるだそうだ。

それと、

食前の豆乳は
過食した分の余分な糖質や脂肪吸収を
抑えてくれるらしい。

つまり、
豆乳とたんぱく質分解酵素アクチニジンね。

ふーんふーん、、、
豆乳が基礎代謝をあげるのは知っていてh
だから毎朝飲んではいたんだけど
さらに効果的に飲む方法だっていう訳か・・・

ふーむ、偉大な飲み物、女性の味方　豆乳さま
さて、どうするかなっ
最近、行き詰っているもんで
やってみる価値はある？