増加分、完全クリア♪

ウシシっ
やっと激増分残り0．8kgをクリア
おーっし！これで更なる脂肪減へのダイエットを
目指せるねー。

秋は食欲の秋だけど、私の場合は
ダイエットのベストシーズンでもあるのかしら

今日は体脂肪確約エアロと更に
以前見限ったヨガのレッスンに出てみた。
エアロはちょっとハードだったん。

この間のと比較してみようと思ってね。
ヨガにも久々出てみたけど
全く進歩なく変わらないし、やっぱり物足りない。
この人のはヨガというよりはストレッチ体操。
まあ、いいのだけども
ハードなエアロの後の十分なストレッチだと思えば。

こっちはスポーツクラブのメニューの1つだから
行っても行かなくても余分なお金がかからないし。
うーーーーん悩むなぁ。。。

明日は天気かなぁ？
なんだか外で体を動かしたい衝動
都合よく明日はフィルードワークだもんね。
楽しみだ。